Os fisioterapeutas dizem que estes são os sapatos de caminhada mais baratos e confortáveis ​​da Amazon

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Caminhe quilômetros com conforto e estilo.

Num mundo marcado pelo movimento constante e pela permanência em pé o dia todo, calçado confortável é imprescindível. Rachel Stinson, PT, DPT e Diretora Regional da FYZICAL Therapy & Balance Centers, afirma: “Selecionar um calçado de caminhada confortável é crucial para manter a saúde geral dos pés e a capacidade funcional ao longo da vida”. O bom é que a tecnologia atual de calçados oferece muitos calçados que combinam estilo com funcionalidade a preços surpreendentemente acessíveis. Desde solas de suporte e palmilhas acolchoadas até materiais respiráveis ​​e designs ergonômicos, os calçados já percorreram um longo caminho.

Consultei sete especialistas para saber o que eles procuram ao escolher um calçado para caminhada, e você encontrará orientações abaixo. Saiba que todos os chutes aqui atendem aos requisitos em termos de suporte, amortecimento confortável e estabilidade superior.

Dito isto, é importante lembrar que não existe uma solução única para todos. “[Encontrar] um calçado confortável depende muito das necessidades do indivíduo”, compartilha o Dr. Stinson, acrescentando: “É essencial experimentar diferentes marcas e modelos e, de preferência, utilizar a experiência de um fisioterapeuta para avaliar a mecânica do pé”.

Quer você tenha velhos favoritos prontos para serem substituídos ou queira experimentar um estilo totalmente novo, há muitas marcas e opções de modelos disponíveis aqui - e ouso dizer que são os sapatos mais confortáveis ​​que você pode encontrar. O melhor de tudo é que nenhum deles quebra o banco.

Dr. Stinson diz: “Há muitos fatores a serem considerados ao selecionar um calçado confortável. [Um deles é] absorção de choque e amortecimento na entressola e no calcanhar.” Esses tênis ajudam a amortecer qualquer impacto, o que os torna ótimos para atividades desde caminhada até aulas de HIIT. Eles têm solas de borracha duráveis ​​com solas antiderrapantes. E as palmilhas são removíveis caso você precise secá-las ao ar livre após o treino ou colocá-las por conta própria.

Se suporte de arco é o que você procura, não procure mais. Estes sapatos ortopédicos confortáveis ​​são projetados para abraçar seus arcos e as palmilhas macias são removíveis. Stinson confirma: “[Um] suporte adequado do arco [...] ajuda a manter o alinhamento adequado do pé e reduz a tensão nos arcos e na fáscia plantar”. Este elegante par de tênis slip-on apresenta material de malha leve que parece flexível no pé. Eles são antiderrapantes para ajudar a fornecer muita tração, além da aba de puxar no tornozelo facilita a colocação e retirada.

Esses tênis não são apenas adoravelmente rosa empoeirados, mas também são projetados com palmilhas estabilizadoras e solas duráveis ​​- por isso estão na moda e funcionais. Stinson enfatiza que “uma sola durável garante estabilidade e tração ao caminhar”, o que os torna uma ótima escolha graças à parte inferior resistente e aderente. São tênis confiáveis ​​para caminhada e cross-training porque ajudam a estabilizar o calcanhar e, se você preferir uma sola mais rígida, o forro interno de espuma viscoelástica é removível.

Se preferir um look formal, opte por este sapato barco. Stinson sugere procurar “sapatos com materiais respiráveis ​​e ventilação... malha, malha, lona, ​​cânhamo, couro genuíno e cortiça”. Esses clássicos confortáveis ​​são feitos de lona de fácil manutenção que Stinson confirma “ajuda a manter os pés frescos e secos, evitando o desconforto causado pelo excesso de umidade”.

Eles também apresentam inserções ortopédicas que ajudam a fornecer excelente suporte ao arco e amortecimento superior. Há até forro de veludo para ajudar a manter seus pés confortáveis ​​durante todo o uso.

Na minha opinião, nenhuma coleção de calçados está completa sem um par confiável de New Balances. Eles são confeccionados 100% em couro, que pode “se adaptar confortavelmente ao seu pé ao longo do tempo”, diz Stinson, além de proporcionar durabilidade superior. Eles têm um design de calcanhar acolchoado que ajuda a fornecer absorção de choque excepcional e ainda apresentam detalhes reflexivos para caminhadas noturnas. Oferecido em opções padrão, bem como estreitas, largas e extra largas, você certamente encontrará o ajuste perfeito.

Não há nada pior do que um par de sapatos que aperta os pés. A biqueira larga desses tênis oferece um ajuste confortável e amplo espaço para movimentos. Stinson confirma que “uma biqueira espaçosa oferece espaço suficiente para os dedos se abrirem confortavelmente, evitando problemas como joanetes ou bolhas”. Eles também apresentam solas de borracha duráveis ​​e uma plataforma mais robusta combinada com uma parte superior em malha respirável.